웰니스 교육 콘텐츠 기업 민트리온은 지난 3월 9일 서울시청 힐링센터 ‘쉼표’와 함께 서울시청 본청 3층 대회의실에서 공무원 대상 마음챙김 런치특강을 진행했다.
이번 특강은 점심시간을 활용한 1시간 프로그램으로 운영됐으며, 바쁜 업무 환경 속에서도 실천 가능한 셀프케어 루틴과 자기관리 방법을 소개하는 데 초점을 맞췄다.
강의는 경희대학교 박사 출신 민트리온 대표 연은정 교수가 맡았으며, ‘하루 10분, 나만의 웰니스 루틴’을 주제로 괄사를 활용한 셀프케어 프로그램이 진행됐다. 현장에서는 목·어깨 주변 긴장 완화와 얼굴 순환 관리 등에 활용할 수 있는 기본 괄사 루틴이 소개됐고, 참여자들이 직접 따라 해보는 실습 시간도 함께 마련됐다.
민트리온 측은 이번 프로그램이 단순 체험형 뷰티 클래스보다 실제 업무 환경에서 활용 가능한 실용형 콘텐츠 구성에 중점을 두고 기획됐다고 밝혔다. 특히 공무원 조직 특유의 장시간 좌식 업무와 피로 누적 환경을 고려해 사무실이나 일상 속에서 부담 없이 적용 가능한 동작 중심으로 프로그램을 구성했다는 설명이다.
연 대표는 “웰니스는 특별한 활동보다 스스로 몸 상태를 점검하고 회복하는 작은 습관에서 시작된다”며 “짧은 시간 안에서도 실천 가능한 루틴을 만드는 것이 중요하다”고 말했다.
민트리온은 웰니스·셀프케어 기반 교육 콘텐츠를 중심으로 기업 및 기관 맞춤형 프로그램을 운영하고 있으며, 괄사를 활용한 강의 프로그램도 체계화해 진행하고 있다.
한편 이날 프로그램에는 K-뷰티 브랜드 아쿠아크가 현장 운영에 함께 참여했다.
피앤피뉴스 / 서광석 기자 gosiweek@gmail.com
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